CELULITIS, ¿LA SOLUCIÓN DEFINITIVA?

En medicina estética se conoce con el nombre de paniculopatía edemato-fibroesclerótica.Esta patología responde a una alteración de la piel como resultado de alteraciones metabólicas y endocrinas.

Existen 3 tipos de celulitis: adiposa, fibrosa y acuosa. Existe también la celulitis bacteriana pero corresponde a una infección de la piel producida por patógenos bacterianos.

Se estima que la celulitis la está presente entre el 85-95% de las mujeres en algún momento de su vida. La incidencia es mayor en personas de raza blanca y en el caso de los hombres la incidencia no supera el 10%

La celulitis tiene un componente hormonal muy claro, porque es la mujer la que está preparada para concebir y en el momento del parto es cuando mayor gasto y demanda energética existe en la zona de los glúteos. Este hecho no tiene un componente voluntario, puesto que está claro que no sólo está presente en el momento del parto y desaparece tras él, sino que se extiende en cualquier etapa de la vida indistintamente si la mujer ha tenido o no parto vaginal.

Además, suele aparecer en la pubertad y acostumbra a reducirse en la menopausia.

La celulitis es una patología que afecta sobretodo a la autoestima de quien la sufre. Se considera por eso más un problema estético que una patología porque tiene una presión social muy marcada. Los cánones de belleza obligan prácticamente a tener una piel de las piernas fina, tersa y evidentemente sin celulitis.

Este malestar puede llevarnos a caer en la tentación de realizar dietas milagro o tratamientos rocambolescos sin ninguna base científica que lo respalde, claros ejemplos son:

• La dieta de la piña
• Ayunos con zumos detox
• Hacer deporte con papel film para sudar más...

y un largo etc. que bien seguro habrá despertado algún recuerdo en muchas de vosotras.

Lo mejor de todo es que la celulitis se entiende como una acumulación desordenada de grasa en la zona del glúteo, no es ninguna patología ni repercute un riesgo para la salud. Esta grasa si en lugar de estar en el glúteo estuviera en el abdomen sí supondría un riesgo para la salud. Pero no por la celulitis sino por la concentración de grasa en la zona visceral.

Aunque el factor hormonal no lo podamos controlar, sí podemos en cambio tener una serie de hábitos claves para evitar que la celulitis se marque más:

• Exceso de sal y azúcares añadidos
• Ropa ajustada
• Higiene postural incorrecta
• Varices o piernas cansadas
• Sedentarismo
• Falta de hidratación

Estos hábitos corresponden a unos hábitos poco saludables y no solo a un perjuicio de la celulitis. De esta manera podemos entender que la celulitis no responde a una dieta concreta sino a un conjunto de hábitos saludables.

Desgraciadamente no podemos decirte cómo erradicarla de forma efectiva y al 100% pero nos gusta poder decirte que la puedes mejorar y además mejorar tu autoestima.

Si has llegado hasta aquí, ¡enhorabuena! Te contamos los 10 tips para poder lucir tipazo... ¡todo el año!

1. Reduce el consumo de sal y de azúcares añadidos. Mejorarás el drenaje de líquidos y grasa.
2. Apuesta por una alimentación saludable la mayor parte del año. Recuerda el lema “5 al día” donde se recomienda tomar mínimo 5 raciones al día entre fruta y verdura. ¡Huye de las dietas milagro!
3. Realiza actividad física de forma habitual. Incluye ejercicios de fuerza y resistencia entre 2 y 3 días por semana. Te ayudará a mantener la masa muscular, que es el tejido activo que ¡quema calorías! Además de mejorar la tonificación. Si aquí hablara un entrenador personal te diría que no se puede perder grasa localizada sino que la pérdida de grasa/ peso es general, así que no concentres estos ejercicios sólo en la zona del glúteo …
4. Hidrátate de forma correcta a base de agua e infusiones, (alguna puede ser drenante). Reduce el alcohol el máximo posible porque oxida la grasa y dificulta que desaparezca.
5. Si tienes problemas de circulación y se agravan en verano, el uso de medias de compresión puede estar indicada.
6. Puedes mejorar la apariencia externa con suplementos naturales que mejoren la circulación y faciliten la entrada de grasa a la célula.
7. El uso de cremas anticelulíticas pueden ayudarte a mejorar el estado de tu piel.
8. Mejora tu piel usando exfoliantes y realizando masajes para activar la circulación. Los exfoliantes eliminan la capa superficial de la piel y mejoran la penetración de los principios activos de las cremas y aceites anticelulíticos.
9. Recuerda no dejar estos consejos para última hora, tu salud tiene mucho que decir el resto del año.
10. ¡presume de silueta!

Esperamos haberte ayudado a mejorar el conocimiento sobre la celulitis, como abordarla de la manera más efectiva.

Si tienes dudas recuerda venir a Farmacia Cirici donde te esperamos profesionales de la salud para atenderte

1. Somatoline Anticelulítico

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